Нут

Нут – это горох, относящийся к семейству бобовых. Он содержит высокий процент полезного растительного белка, и практически не содержит жира. Кроме того, в нахуте насчитывается более 80 полезных веществ, среди которых минералы, кислоты и незаменимые элементы

Энергетическая ценность, Ккал: 364
Пищевая ценность на 100 гр.: белки 19,0 гр., жиры 6,0 гр., углеводы 61,0 гр.